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筋トレするとモテるようになるのか?4つのモテポイント

筋トレすると女の子にモテるようになるのか?

科学的な側面と俺がボディメイクして5年以上経ったゆもzの実体験をもとにお伝えさせていただく。

ゆもz
ゆもz
結論から言えば、俺は間違いなくモテるようになった。
科学的にも筋トレすることはモテにつながるということが分かっている。

元々俺はモテるために筋トレを始めたし、結果モテるようになった。

もちろんそれは筋トレだけでモテるようになったというわけではない。

でも、筋トレが与えてくれた影響というのはかなり大きいと実感している。

筋トレをして痩せると顔が精悍になる、かっこよくなる

嘘みたいに思うかもしれない。

でも本当なんだ。

筋トレして痩せよ:太っていることはモテにおいて罪

これから筋トレについての効果をお伝えしていこうと思うが、まず、体型とモテを語る時に大前提の話がある。

おデブはモテない、圧倒的に魅力が下がる

この事実は覚えておいてほしい。

ちなみに俺も肥満体型からボディメイクを始めた人間だ。

このツイートからどんなイケメンでも、素材が良くても太るだけで圧倒的に魅力が下がることが分かる。

太ることによって、どんなに元が魅力的でもランクが下がる。

モテるなら、余計な脂肪にさよならバイバイしなければならない。

筋トレと食事コントロールで体脂肪率が低い状態を作りだすことが必須だ。

これだけで筋トレをして痩せることがモテに直結しやすいことはイメージしてもらえると思う。

カリフォルニア大学の研究でも太った体型は1番モテないという研究結果がある。※1

筋トレをすればモテるは科学的に正しい。それを踏まえての俺の目標の体型を考える【モテボディメイク】
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筋トレしながら痩せることで、顔が精悍になる、以前の自分よりもイケメンになる。

先ほど話の内容と被るが、筋トレしながら痩せることにより、顔が精悍になる。

男らしくカッコいい顔立ちになる。

これは間違いない。

筋トレを通して男性ホルモンが出ることが関係するのかもしれない。

顔立ちがただ痩せるよりも精悍な顔立ちになるのは間違いない。

人によっては二重になった!なんて人もいるくらいだ。

かくいう俺も脂肪の影響なのか、筋トレの影響なのか、痩せると二重気味になる。

ゆもz痩せる顔Before&After ダイエット

これは筆者のゆもzだが顔全然違うよねw(上減量後68㎏、下増量中78㎏くらい)

筋トレしてカッコいい体になればモテるようになるのか?結論:モテる

一般的な体型の場合、筋肉がある方がモテるのかどうなのか?

これは結論、筋肉がついた体の方が魅力的と言える。

6つの大径 カリフォルニア大学の研究

こちらカリフォルニア大学の研究。※1

これらの体型にうち300人弱の女性にどの体型の男性が1番魅力的かを調査した。

その際の結果が、魅力度順

  1. マッチョ体型(下の真ん中)
  2. 細マッチョ体型
  3. ゴリマッチョ体型
    ____越えられない壁_____
  4. 痩せ体型
    ____ここにも少し壁がある____
  5. 普通体型
  6. ぽっちゃり体型

という結果になった。

筋肉の程度に差こそあれ、筋トレしている体が下位を大きく引き離してトップ3

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筋トレをすればモテるは科学的に正しい。それを踏まえての俺の目標の体型を考える【モテボディメイク】筋トレをすればモテる!? そんな疑問が生まれるかもしれない。 しかし、科学的に、筋トレをするとモテるというのはどうも...

詳しくは↑の記事を参考に。

 

ゆもz
ゆもz
科学的にもちょいマッチョくらいが一番魅力的=モテるというデータが数多くある。
ゴリマッチョほどワンナイトの相手に選ばれやすいというデータもあるよw

筋トレで成功体験をつかむ=自信につながる、成功の仕方をつかむ

筋トレ(やダイエットなどのボディメイク)というのは正しい努力をすれば100%結果が出る。

ここでいう結果が出るというのは、ある程度筋肉がついたり、脂肪を落としたりすることね。

大会で上位に入るとかの話はまた別。

ライバルがいるわけではないから、正しい努力の継続をすればいい。(週に2回程度筋トレをして、食事に気を付ける)

ぽっちゃりまん
ぽっちゃりまん
誰でも成功できるの?いい体になれるの?
ゆもz
ゆもz
1~2年で細~ちょいマッチョくらいには誰でもなれる。
皆成功できる。

筋トレやボディメイクが成功できれば、それは自信につながる。
成功体験を1つ積み重ねることができる。

この努力をして、結果を出す。
という成功体験は他のことにも活かすことができる。

もちろんモテや恋愛にも活かせる。
努力を継続できる。
そういった意味でも、筋トレはモテにつながると俺は考えるよ

筋トレすると謎の自信や自己肯定感が高まる

これはテストステロンという男性ホルモンが関係していると思うが、筋トレをすると自信にあふれたり、気持ちが前向きになる感じがしたりする。

筋トレしたことがある人たちには共感してもらえると思う。

わかる。筋トレはやばい。麻薬以上。

筋トレをすると男性ホルモンが出ることによって非常にポジティブになる。

その後の仕事や勉強もはかどるようになる。

なぜか根拠のない自信もつく。

ある程度ボディメイクが成功すれば、その自信は確固たるものになる。

あとは、筋トレを続けると、自分のステータスに筋肉という項目が追加される。

例えば、一般の人だと

  • 経済力
  • 学歴
  • ルックス
  • 就職先
  • 身長
  • 性格

などで何かしら人を判断するときの材料にしたり、人から判断されたりすることはあるだろう。

ただし、自分がマッチョになるとここに

  • 筋肉(見た目の強さ)

という項目が追加される。

他の項目で負けていたとしても、筋肉の項目で勝てばいいという状態になるかもしれない。
知らんけどw

筋トレしても変わらないもの

ぽっちゃりまん
ぽっちゃりまん
筋トレしてもモテない人もたくさんいると思うけど、どおなん?
ゆもz
ゆもz
そりゃもちろん、筋トレだけしてもモテるようにはならない人もたくさんいる。
逆に筋トレすれば100%モテるなんて言うやつは嘘つきだ。
でも非モテという問題に対し、筋トレ同様に努力することで解決できる人もたくさんいるよ

モテないというのは理由がたくさんある。

  • 出会いがない
  • 自分から口説けない
  • 女性とうまく話せない
  • 自分に自信がない(対女性)

筋トレをしても、これらの問題は解決しない。

ジムにはほぼ出会いはないし、筋トレしても女の子の口説き方がうまくはならない。

やはり、女性へのコンプレックスは女性で解決するしかないというも事実だろう。

でも、筋トレをして手に入れた強靭な体と精神があれば、君は立ち向かえるはずだ。

だから筋トレやろう!!

参考文献

※1 Why is muscularity sexy? Tests of the fitness indicator hypothesis

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