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科学的にモテる男の体型(筋肉)が分かったので紹介しよう【女性にモテるための筋トレ&ボディメイク】

モテる男の体型(筋肉)の作り方の秘訣を科学的に考える【女にモテるための筋トレ】

こんにちは、ゆもだ。

今回はモテるからだとはどんな体なのか、そのための考察をしていこう。

モテるためには色々と必要なことがある。

  • 肉体(体型)
  • 清潔感
  • トーク力
  • 知能
  • 身長
  • 経済力

などなど様々な項目があるが、今回は主に

肉体(筋肉量)や体型にフォーカスしていく。

特に見た目は重要で、体型が相手に与える印象は小さくないということが分かっている。

身長うんぬんは言っても仕方ない。
先天的に変えることができない。

成長期を終えている人がほとんどであろう。
今更どうしようもできないのだ。

顔もカッコよくできる部分は多少あるとして根本の骨格・土台を大きく変えられるわけでもない。

じゃあ、外見で大きく変えられるものは何か

そう、肉体(筋肉)である。

そして、肉体(筋肉)はモテに直結するのか!?

モテる肉体はどういったものなのか?

女性から人気の出る体型と男性がなりたい体型の違い。

このあたりの論文や研究結果などの情報を元に、そしてその他のデータをもとに、モテる体型について考察していく。

他のサイトはとりあえず、細マッチョだ!!なんて書いてあるが根拠や仮説がないので、そういったことも触れていきたい。

今までの記事のコンセプトと違った、あなたのモテを軸にした体型づくりを考えていこう!!

まず先に結論から述べる。

結論
  • 男がモテるためには絶対に鍛えた方がいい
  • 大胸筋が大きくウエストが引き締った体型=逆三角形が魅力的
  • じゃあどれくらいの男の体型が女性にモテるのか?
  • 実は細マッチョ~ゴリマッチョでもそんなに大きくは変わらないが、1番モテるのはちょいマッチョくらい。
    (カリフォルニア大学の論文によると)
  • じゃあ日本だとどうなの?
  • これは俺の仮説だが、同様に筋トレしているほうが有利だと考えられる。
  • じゃあどれくらいがいいのか、アメリカほど筋肉は求められていないと考える。
  • 細マッチョ~ちょいマッチョくらいが1番モテるのではないかと予想。

とりあえず、細マッチョでもゴリマッチョでもいいから筋肉をつけろ!!From海外の研究結果

カリフォルニア大学・グリフィス大学の研究結果から考える。

これからの研究の話はDAIGO氏が論文をまとめた内容だ。

詳しく知りたい人は下の動画をチェックしてくれ。

体型(筋肉)が魅力に占める割合

顔を隠した場合、
男性の魅力の70%は筋肉(体型)で決まる

グリフィス大学の研究。

もちろん筋肉の付き方や見え方は大事

大前提:モテるために筋肉をつけるのは正しいのか!?

研究結果としては正しい

実は細マッチョだろうが、ちょいマッチョだろうが、ゴリマッチョだろうがモテる。

グリフィス大学(2017年)の研究結果

160人の女性をターゲットに、男性の顔を塗りつぶしてどの体型の男性の写真に最も魅力を感じるのか?という研究をした。

顔を塗りつぶした写真を使ったのは、顔のイケメンかどうかによる違いをなくすため。

その結果モテる体型の結果が分かった。

モテる体型とは?具体的にどれくらいの筋肉量がいいのか?

大胸筋が大きくて、ウエストが引き締った男性であること=逆三角形

モテる条件が↑であることが分かった。

  • 男性は前から見た場合のボディバランスが大切
  • 肩幅:ウエスト:ヒップ=1:0.6:0.62
    (厳密にこんな数字になるのかは微妙)
  • 肩幅:腰幅の比率=1:0.77

肩幅やウエスト、もしくは腰幅の比は2つの例が出されている。

ただ、この比率は服を着たときの話でもある。
ということは体型×ファッションの問題でもありそう。

ウエストとヒップの比が0.6:0.62って無理じゃねとは思う。
実際の運動している人のウエストは80㎝くらいで、ヒップは90㎝はあるでしょ。

今度減量した後の具体例を自分を使って紹介したいと思う。

さて、ここで疑問が出る。

どれくらいの筋肉量がいいのか?

ここでカリフォルニア大学の研究が紹介される。

先ほど同様に顔を隠して、同一人物の写真をフォトショップを使って6つの体型を作った。

  • 痩せ体型
  • 普通体型
  • ぽっちゃり体型
  • 細マッチョ体型
    (そんなにムキムキじゃないんだけど、腹筋が割れている。たぶん男はこれはマッチョとは言わないだろう。とか言われる体型と思われる)
  • マッチョ体型
    (DIAGO曰くこれが細マッチョくらいかもとのこと。)
  • ゴリマッチョ体型

これらの体型にうち300人弱の女性にどの体型の男性が1番魅力的かを調査した。

その際の結果が、

  1. マッチョ体型
  2. 細マッチョ体型
  3. ゴリマッチョ体型
    ____越えられない壁_____
  4. 痩せ体型
    ____ここにも少し壁がある____
  5. 普通体型
  6. ぽっちゃり体型

この結果からわかるのは細マッチョよりもちょっと筋肉つけたくらいが1番モテる。

ただ、1位~3位まではあまり差がないらしく、3位と4位の差が激しいという結果が見えた。

普通体型とぽっちゃりがそんなに変わらないレベルで全然人気がない。

程度の差はあれ筋肉があれば、魅力的に思われる。
絞れた体が女性から魅力的に思われる。

実は筋肉量に関してはそこまで大きな差がない。

残念というか申し訳ないというか、
それぞれの体型について具体例を探したかったのだが、元の論文を見つけることができなかった。

画像がないのでそれぞれのマッチョが具体的にどういうものなのか非常にイメージしにくいのが残念。

もし元の論文が分かれば教えていただきたい。

実はマッチョになればなるほどワンナイトの相手としてモテる

同時に面白いことが分かっている。

女性がワンナイトの相手を求めている場合、

筋肉量が多い方が魅力度が上がる。

すなわち、ゴリマッチョほどワンナイトに強い傾向にある。

太っている体型はどうなのか?

ぽっちゃり男性イラスト

過体重、ようは肥満や太っていることは
その人の魅力を激烈に下げる

ようはめっちゃモテにくくなるということだ。

Daigo曰く「太っていることはモテにおいては罪

太っていてもモテるといっているやつは痩せたらもっとすげえモテる。

僕らとしてはライバルが弱いことに感謝し、太っている人に感謝しよう。

恋愛において、ライバルは弱い方がいい。

身長が高い痩せた人VS身長が小さく筋肉がついている人 どっちがモテるのか?

身長が高いことは、前提条件として魅力的に思われる要素である。

ただ、筋肉量ほどではなかったという研究結果だ。

身長の高さよりも筋肉が綺麗についていることの方がモテにつながる。
魅力度につながる。

背が高くてひょろっとしている人よりも、背が多少小さくても、筋肉がついている人の方が魅力的に思われる。

長身で筋肉もちゃんとついている人が最強?

それはしょうがない(笑)

DAIGO氏の論文をまとめた結論
  • 男がモテるためには絶対に鍛えた方がいい。
  • 筋トレは必須
  • プロテイン飲むのは寒い!?その考えは悔い改めろ
  • じゃあどれくらいの男の体型が女性にモテるのか?
  • 実は細マッチョ~ゴリマッチョでもそんなに変わらないが、1番モテるのはちょいマッチョくらい。
    (カリフォルニア大学の論文によると)

 

日本でもこの研究結果は通用するのか?という疑問

ここまで読んで、思ったことがある。

これはアメリカとオーストラリアでの研究結果である。

日本の場合も同様なのか?と。

文化によって、モテる体型が異なる可能性がある。

例えば、とある発展途上国では太った体型がモテるなんて文化もある。

理由は、貧しい環境でも太れるほどの経済力があるという事実を示しているからだ。

日本では太っている方がモテるのか?

といわれれば、そんなことはない。

あなたもそう感じるはずだ。

比較的欧米に価値観は近く、太っているよりも痩せている方が魅力的に思われる価値観であることに異論はないだろう。

問題は魅力的に思う筋肉量の差だ。

ほとんど筋肉量がない方がいいのか、多少筋肉がついている方がいいのか。

日本と欧米の違い

日本でフィットネスが少しずつ盛んになり始めたのはここ2~3年というイメージ。

元々筋トレも欧米ほど盛んではない。

今でこそ様々なYou tuberが筋トレ動画をあげて、ジムに通う人口も増え始めている。

特に若い男性はなおさらジムに行く人が増えているだろう。

しかし、全体で見ればまだまだ盛んとは言い切れない。

例えば、日本とアメリカとイギリスのジムに通う人口比を出してみる。

FITNESS BUSINESSより引用

最新が2016年のデータなので2017や2018は多少変わっているとは思うが、

日本人がジムに通っているのは人口の3%ちょっと。

それに比べアメリカは18%前後、イギリスも14%程いる。

この差は非常に大きく、日本人はあまりジムで筋トレしている人が多くないことが分かる。
まだ欧米ほどフィットネスが盛んでないことの表れだ。

そんな欧米ほどフィットネスが身近でない日本において、果たして、欧米ほどガタイのいい体が受け入れられているか疑問もある。

フィットネス文化という意味で日本は欧米に大きく後れを取っているからね。

逆三角形の体というのは若さの象徴という事実

確かにフィットネスの文化では後れを取っているが、日本と欧米では、美的感性に大きな違いがあるかといわれれば、そういうわけでもない。

こう考えるがいかがだろう?

ハリウッドの美女は素敵だし、欧米の人によって作られた
「世界で美しい顔100選のランキング」の動画を見れば、美的センスに大きな違いはないことは見て取れると思う。

体型にも、ある程度同様のことが言えるのではないか?
そういう仮説がある。

そもそも程度の差はあれ、
なぜ、逆三角形の、胸周りが大きくウエストが細い男がモテるのか?

という問いに対して、の答えがこれだ。

逆三角形(胸の筋肉があってウエストが引き締まっている)は若さの証明

これが答えだ。
どういうことか。

  • 若い男性はお腹周りに脂肪がつきにくい。
  • 若い男性は昔は力仕事や狩りをしていて筋肉質であったと考えられる。
  • 年を取っていくと筋肉も落ち、お腹周りに脂肪がつきにやすくなる。
    胸も腹も脂肪がつき垂れ下がりやすくなる。

故に女性は本能的に、若い男を選別するのに、逆三角形の男に魅力を感じるようになっているという説がある。

昔は力がある方が女性を守る、仮に有利、喧嘩に有利、筋肉がついている体=食事をとれる(獲物を狩る)能力があると判断できる、など生存において好条件でもあっただろう。

納得できる話であるよね。

この石器時代から続いている本能によって僕ら人間は動かされている部分は間違いなくある。

そういった話に基づくと欧米だろうが、日本だろうが、人間としての根本の部分は変わらないのではないか?

というの仮説も出てくる。

今後さらに正しい答えに近づくべく、日本での研究がなされることを願うばかりだ。

個人的は仮説&まとめとしては、

  • 日本でも基本的に欧米と変わらない。
  • モテるのは胸が大きくウエストが細い逆三角形の体
  • 日本では欧米よりも筋肉量は少ない方がモテとしてはベストな可能性がある。
  • 具体的には細マッチョ~ちょいマッチョくらいがベストと考えられる。
  • 筋肉が受け付けないガリガリが好きな女性が一定数存在しているのも事実

反論は受け付ける(笑)
コメント欄にどうぞ。

それじゃ、どうやってその細マッチョからちょいマッチョくらいの体型になるか

それについて話そうか。

そう思ったが記事の分量がここまででだいぶ濃くなってしまったね。

細マッチョからちょいマッチョになるためにどうするか

まあ筋トレするしかないよね。

この画像が俺(サイト作成者のゆも)であるが、この体系が細マッチョなのかちょいマッチョなのか、ゴリマッチョなのかはあなた次第。

自称、マッチョ界の細マッチョ。
実際ちょいマッチョの範疇だと思っている。

痩せるとしたら食事制限が大事ね。

Before&After ゆもz ダイエット

具体的なノウハウに関しては次の記事を見てくれ。

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