「たんぱく質・アミノ酸」の記事一覧

カロリー制限VS糖質制限(ケトジェニック)ダイエット結局どっちが効果的でおすすめ!?ローファットVSローカーボ

ダイエット・減量方法を決めるときに誰もが1度はぶつかるのが、 カロリー制限ダイエット(ローファット)にするべきかケトジェニックダイエット(スーパー糖質制限)にするべきか! だと思います。 このどちらを選ぶべきかはあなたの・・・

減量3か月目 ある日の食事をほぼマイプロテインの商品のみで過ごす【減量中の1日の食事例】

マグケーキミックス美味しい大きさ

2017年の減量も3か月目に入り、 なかなか体重が落ちなくなってきました。 1か月目は2300kcal程度とっていても すぐに体重は落ちたのに、 3か月目の中盤以降ともなると最近では1800kcal程度ではあまりおちませ・・・

プロテインマグケーキミックスが超簡単で美味しかった話。ダイエット・減量中に最適【Myprotein】

プロテインマグケーキミックス

前回のプロテインパンケーキに続き、今回はプロテインマグケーキ なんでかといえば、プロテインパンケーキより調理が簡単!=レンジでチンするだけ そして簡単なことが理由か、実はプロテインパンケーキよりもプロテインマグケーキのほ・・・

おやつや間食に!ダイエットにも適したプロテインスナックシリーズ(太りにくいお菓子)【Myprotein&iHerb】

バナナ デザートスイーツ チョコ

ついつい小腹がすいたときに食べたくなるのがスナック菓子やせんべい。 ダイエットやボディメイクにはダメなことは分かっているけどどうしても食べてしまう。 または、小腹がすいたときに食べることのできるおいしいダイエット向け食品・・・

プロテインパンケーキを作ってみた【マイプロテイン】減量・ダイエット中のおやつにも最適

プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ味 マイプロテイン

マイプロテインでふと目に留まったのが、このプロテインパンケーキミックス。 気になる!試してみたい。栄養的には問題ない。(そもそも今、自分は増量期だし) 減量中にも食べることができるレベルの商品ですね! そんな思いから購入・・・

最強のアミノ酸の呼び声高い、グルタミンの素晴らしき効果、摂取タイミングと量、副作用

手をたたく 筋肉質な男性

トレーニーやアスリート目線でのグルタミンの評価をしていきます。 グルタミンの摂取を考えるうえで、グルタミンがどういった効果があるのか、その際の摂取量やタイミングなどを詳しく見ていきましょう。 免疫力UPが最近では注目され・・・

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