減量・ダイエット中に役立つこんにゃく商品たち

こんにゃく麺ゼリーダイエットにオススメ食事

ダイエット・減量の際にお役立ちの食品シリーズ

今回はこんにゃくが使われている商品。

これ、最近では近くのスーパーにも売っていて非常に減量中の食事を華やかにしてくれています。

食事を彩ること、麺類を食べたい時に良い代替商品にあるので是非皆さんに共有したいと思い、

今回記事を書きました。

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最近種類がどんどん増えてきているこんにゃく商品たち

こんにゃくが減量の上の写真の商品は非常に低カロリーで、さらに言えば美味しいんです。

さらに言えば、食物繊維も豊富な傾向にあり、減量・ダイエット中に足りなくなりがちな食物繊維の補給にもなるというメリットがあります。

ストレスをあまりためにくくするという意味でもこれらのこんにゃく商品を利用すると

結果的に減量やダイエットを成功させやすくできるのかなとも感じます。

ありがたいことです。

とりあえず、こんにゃく麺はどれもおいしい。

糖質0g麺

糖質0g麺カプサイシン

今のところ食べてきたこんにゃく麺はどれもおいしいのですが、

この糖質0g麺はは思っていたよりもずっとおいしかったですね。

いつも七味唐辛子を入れますが、ほぼうどん。

しかも出汁もおいしいので、ラーメンとか食べたくなった時
この糖質0g麺食べれば相当カロリー抑えることができるんじゃないでしょうか?

ご覧の通り、スープ込みで

  • 66kcal
  • P=3.1g
  • F=3.6g
  • C=5.4g

です。塩分だけ少し高いですが、頻繁に食べるわけではないでしょうし
大した問題じゃないでしょう。

たんぱく質が当然足りないので、プロテインでもとるか胸肉を一緒に食べるとよいですね。

これは近いうちに買いだめしようと思っています(笑)

 

あと、もう1つはローソンにあるこんにゃく麺ですね。

正確には “こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ”

こちらも非常に素晴らしいです。

中のゴマダレを自前の低脂質ドレッシングにすれば、低脂質が実現できます。

 

こちらは月野うさぎというこんにゃく麺(そば風)ですね。これが一番安いです。

月のうさぎ こんにゃく麺

このこんにゃくと付属のスープ(ポン酢)で

  • 49kcalです

素晴らしすぎる

このシリーズたくさんあるようなので、ぜひ一度食べてみることをお勧めします。

 

こんにゃくゼリーこれらも非常に美味しくて何度もお世話になっています。

しかも0カロリーですからね!

炭水化物が微量入っています。それが食物繊維と糖質どちらがどのくらいの量なのかは判断できませんが、
100g当たり5kcal未満なのであまり気にする必要はないでしょう。

0カロリーせりーだからまずいんじゃないの?

そう思うかもしれませんが、この商品はそんなことないんですよね。

他にも美味しいゼリーがあるかもしれませんが、自分は最近はこればっかりです。

1日1~2個程度食べています。

ただ、婚約製品は食べ過ぎると、お腹の調子を悪くしやすいので、
いくらカロリーがほぼないからといって食べすぎはいけませんよ。

これらの製品はこんにゃくパークというロゴがあることが多い

これらの製品はこんにゃくパークというロゴがあることが多い

気づきましたか?

これらの商品のロゴにこんにゃくパークというマークがあるのが。

何だろうと思って調べたら、群馬の工場なんだとか。

群馬はこんにゃくで有名。

へえー

結構有名なとっころっぽいですねw

ネットでの通販も盛んなようなので、のぞいてみると興味ある商品があるかもしれません。

こんにゃくパークショップHP

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まとめ

以上、減量中にお世話になっているこんにゃく商品の紹介でした。

他にもこういうおすすめ商品あるよ、これは美味しかったなどございましたら、ぜひお知らせくださいね(^^)

 

皆さんの史郎のボディメイクの参考になれば幸いです

ご覧いただきありがとうございました!

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