【ランキング】オススメのクレアチンを厳選!!お得で効果的なクレアチンはどこのメーカーの何だ!?

クレアチンは筋トレをする人(トレーニー)、ボディメイクをする人、アスリートにおいても摂取すべき重要なサプリメントとして認識されてきています。

クレアチンを飲むことですぐに簡単にパフォーマンスが向上することが分かっています。

オリンピック選手もほとんどが飲んでいるという話もあるほど安全で効果的なものです。

あなたの筋トレの効果を高めたり、競技力の向上させたりすることは間違いない!それがクレアチンですね。

今回はオススメクレアチンの紹介なので省きますが、
意外に知られていないクレアチンの正しい飲み方や効果・一緒に飲むと効果が倍増するサプリメントについては↓で詳しく紹介していますので是非ご覧ください。

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クレアチンモノハイドレート
筋トレやボディメイク、アスリートといったキーワードともに語られることの多いサプリメント。 それがクレアチンです。 飲むだけで記録が伸びるとか、筋肉がつきやすくなるとか一見眉唾の情報にも思えますが、 ある程度

そんなクレアチンの情報に出会った後、考えてしまうのが、クレアチンはどのメーカーの何がおすすめでどこで買うべきか?

そういう問題であるはずです。

今回はその問題を解決するためにランキング形式でオススメクレアチンを紹介していきます!

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クレアチンを選ぶ基準

クレアチンモノハイドレート

まずクレアチンを選ぶ基準について話していきます。

モノハイドレートを選ぶ

クレアチンには種類があります。

モノハイドレート、バッファード、ナイトレート、エチルエステルなどです。

しかし、どれもほとんど効果に違いがありません。研究データも多いのがモノハイドレートです。

モノハイドレートが1番安価であるというメリットもあります。

デメリットは水に溶けにくいことですね。
そこに残らないように注意しましょう!

購入する際はモノハイドレートを選べば間違いありません

というかほとんどの商品がモノハイドレートだと感じます。

つまりはコスパ重視でOK

クレアチンの推奨1日の摂取量は5g前後です。それを2~3回に分けて食後や筋トレ後に摂取することで効果を最大限発揮できます。

まずはコストパフォーマンスが大事です。

クレアチンを飲む人はプロテインやマルチビタミン&ミネラルなど、様々なサプリメントを摂取する人も多いでしょう。

可能であればコスパが良いほうがいいことに違いないですよね!

クレアチンは基本的に無味です。

味で選ぶ必要はありません。

プロテインと違って、中身にひどく差があるものではありません

たんぱく質量だ、味、溶けやすさ、微量栄養素、BCAA量、WPCかWPIはどうするか?のように迷うこともないことがうれしいですね。

基本はコスパ重視でよいです。

(関連記事:厳選!!オススメプロテイン海外編

オススメ購入場所・サイト

これから具体的な商品を紹介していきますが、購入場所はサプリメントが格安のiHerb、 Myproteinの2つのサイトがおすすめです。

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質が高く安く購入できる、いわゆるコスパの良い商品の購入を考えているトレーニーはだいたいこの2つのサイトのどちらかをつかっています。

詳しくは↓でも説明していますが、

iHerb(アイハーブ) Myprotein(マイプロテイン)
送料 6500円前後ほど以上で無料 7500円以上で無料
届くまで 1週間前後 2週間~
商品数 めちゃくちゃ多い、アメリカ中のサプリがあるイメージ まあまあ多い、全部自社ブランド
安さ キャンペーンによる プロテインは間違いなく安い、ほかはキャンペーン次第
支払い クレジットカード or 代引き クレジットカード

簡単に言えばこんな感じです。

その時の値段やセールを見比べて購入を考えてみてくださいね。
場合によってはAmazonにも同じ商品がある場合もあります。(Amazonだと少し割高で売っていることがほとんどです)

 

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トレーニングをするうえでサプリメントは欠かせません。 そのサプリメントの購入場所としておすすめはどこか? そう聞かれたら迷うことなく、iHerb(アイハーブ)かMyprotein(マイプロテイン)と即答できます。

Myprotein(マイプロテイン)での購入にしろ、iHerbでの購入にしろ、
クレアチンは非常に格安のサプリメントなので、クレアチンだけで購入すると送料がかかります。

他の重要なサプリメントと一緒に購入することになるでしょうが、その他のサプリメント含めて合計金額が安いほうにするというのも1つの方法です。

厳選!オススメ クレアチンランキング ランキング

サプリメントには海外産・国内産(国内産とは言ってもほとんどが海外からの輸入商品)があります。クレアチンにおいてはモノハイドレートであれば基本的に違いがありません

コスパを重視してオススメを選んでいきます。

また、トップ3においてはセール次第では順位変動がありえるくらい、接戦です。

1位 クレアチン一水和物粉末 マイプロテイン

クレアチン一水和物粉末

クレアチン一水和物粉末 

  • 250g 約1100円
  • 500g 約1500円
  • ミックスベリー味・ブドウ味ラズベリーレモネード味など8種類ほどの味から選べます

特にクレアチンに関しては味がないほうがクレアチンの含有量が上がるのでオススメ。

※値段はその時によって変わります。

大量に買うならマイプロテインの圧勝。500g以上の購入がおすすめ。

1㎏買って2300円ほどとか頭おかしい(誉め言葉)

2位 Now Sports Creatine Monohyadrate  iHerb

 

Now Foods, クレアチン·モノハイドレート、8 oz (227 g)

iHerb Now Foods, クレアチン·モノハイドレート、8 oz (227 g) 約800円

iHerb Now Foods, スポーツ、クレアチン・モノハイドレート、100%純正パウダー、2.2 lbs (1 kg) 約2200円

安く、高品質のクレアチン。これを買っておけば間違いないです。

それくらいオススメですし飲んでいる人も多い!

でも最近はマイプロテインのユーザーが少しずつ増えているかな?といった感じ。

Amzon NOW Foods Creatine Powder, 2.2 Pounds (1kg) 約2700円

Amazonで買うと少し割高になりますが、すぐに送られてくるというメリットがありますね。

楽天だとさらに高くなる傾向があります。


品質、値段で見てこの商品は文句なしの1位
です!Now Sportsは海外の有名スポーツブランドです。

本当に安いです。あとで紹介する日本製のブランドと比較していただけるとわかりやすいと思います。

クレアチンは1日で5~6gほどの摂取が推奨されます。

800円ほどで1か月半ほどはもちますので非常にお得なサプリメントと言えますね。

3位 Universal Nutrition, クレアチン iHerb

Universal Nutrition, クレアチン, 500 g

iHerb Universal Nutrition, クレアチン, 500 g 約1700円

iHerb Universal Nutrition, クレアチン, 1,000 g (1 kg) 約3000円

こちらもかなりコスパが良いですね。

オススメの1つです。

海外製にはほかにもおすすめがありますが、代表的な2つの紹介で終わりにしておきます。

このiHerbは定期的に20%オフのキャンペーンを行っており、大変お買い得になることもあります。その時に安くなっメーカーの商品のクレアチンがおすすめのクレアチンとなることが多いですね。

↑のようにキャンペーンをツイッターで告知しています。

以下は日本製です。このトップ3とは大きな差があります。

4 位 バルクスポーツ

公式サイト バルクスポーツ クレアチン

200g 1944円

500g 3086円

1㎏ 5658円

(2016年8月時点)

Amazon:バルクスポーツ クレアチン 500g 3086円

公式サイトでもAmazonでも値段が変わりませんね。

楽天だと150円ほど高いです。

とはいっても中身はドイツから取り寄せたクレアチンであります。

日本市場ではバルクスポーツが最安値でしょう。海外製と比べると割高です。

日本でのユーザーも多いでしょう!

せっかくなので、普段見ることの多い商品も簡単に比較したいと思います。

番外編その他の日本メーカーのクレアチン

せっかくなので、日本で目にするクレアチンの比較でもしておきましょう。

以下のものはオススメのクレアチンというわけではありませんのでご注意ください。

Be Legend クレアチン
商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

公式サイトbelegend.jp/creatine/ 300g/2480円。1㎏/6980円

 

 

プロテインは安くてオススメなBe Legend ではありますが、クレアチンにおいてはそうでもありません。ちょっと高めです。

DNS Creatine(クレアチン) 300g

Amazon、楽天ともに3024円ですね。

おすすめNo.1のナウスポーツやマイプロテインのクレアチンの3倍近い値段がします。
いです。

元々DNSは高価格路線で、ブランド力重視のメーカーなのでそれはそれで問題はないのでしょう。

よっぽど好きな人やお金に余裕がある人以外は別に買わなくてよいでしょう。

まとめ

以上オススメクレアチンの紹介でした。

やはりクレアチンモノハイドレートでコスト勝負になったら、Now Sportsのクレアチンにかなうところはありませんね(^^)

海外製に抵抗がないのならiHerbでNow SportsのクレアチンMyproteinのクレアチンが1番安いです。

日本にあるメーカーが希望ならバルクスポーツが1番良いでしょう。

参考になれば幸いです。

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